芝麻糊做法破壁机5人量

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用料：黑芝麻150克，水1000克，大米50克，砂糖50克

做法步骤

步骤 1

芝麻可以买炒熟的，如果没买炒熟的就自己加工炒熟，把芝麻洗干净滤干水份，放在锅里炒，直到芝麻能在锅里弹来弹去的话，芝麻大概就炒熟了。

步骤 2

把大米洗干净，和炒熟的芝麻放进破壁机，加入水，倒入破壁机，按营养米糊键。

步骤 3

糖我喜欢在最后5分钟，倒入白砂糖，速度要快，因为机器会随时启动也可以在一开始加入材料的时候一起放进去也行。按自己喜爱去做。

步骤 4

芝麻糊做好了，浓稠度刚好。

小贴士

1、糖可以用冰糖片糖，白砂糖，随你个人喜好。

2、材料也可以加进红枣、核桃，你喜欢的材料都行，所有材料在150克，太多就稠了。

3、也可以加入糯米粉、粘米粉随你个人喜欢。

芝麻糊做法破壁机5人量

每人每天吃20克即2汤勺芝麻即可。5人需要10汤勺。

把 10汤勺熟芝麻倒入破壁机里，加入适量的凉白开水少量糖，启动开关一分钟即可作成黑芝麻糊。

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