全马2小时20分什么水平

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这个成绩在国际上属于优秀的了。

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。马拉松分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

全马2小时20分什么水平

全马2小时20分是国家一级运动员水平

全马两小时二十分钟，平均配速是3分19秒。这个成绩已经是国家一级运动员的标准了。配速是指完成1公里跑步所用的时间，一般用于半程和全程马拉松的训练计时。马拉松跑步掌握好配速是非常重要的，否则的话下半程掉速会很严重，甚至“跑崩”。

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