100克糙米饭生重多少克
2023-08-23 分类：百科
TIPS：本文共有 121 个字，阅读大概需要 1 分钟。
回答:大约50-75克。
100克糙米饭生重多少克
一百克米饭大概有两个鸡蛋的重量，能够产生200千卡左右的热量。需要50-75克的生米才能煮出100克米饭，用家常吃饭的碗来装，大概有半碗左右。正常人食用一百克米饭不会导致发胖，建议注意饮食均衡。
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100克糙米饭生重多少克
一百克米饭大概有两个鸡蛋的重量，能够产生200千卡左右的热量。需要50-75克的生米才能煮出100克米饭，用家常吃饭的碗来装，大概有半碗左右。正常人食用一百克米饭不会导致发胖，建议注意饮食均衡。
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