一个月跑四次马正常吗
2023-08-29 20:35:47
一个月跑步四次马拉松,要看什么样的人跑了跑半马还是全马
一个职业选手经常跑马的,一个月跑4次全程马拉松很正常,专业的和业余的不一样。业余跑者或者刚接触跑步的,自身实力有限,一个月跑4次半马还可以,跑4次全马有点过量了,很难休息过来。
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一个月跑步四次马拉松,要看什么样的人跑了跑半马还是全马
一个职业选手经常跑马的,一个月跑4次全程马拉松很正常,专业的和业余的不一样。业余跑者或者刚接触跑步的,自身实力有限,一个月跑4次半马还可以,跑4次全马有点过量了,很难休息过来。
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