东岳太极十五式背向演练口令版

东岳太极拳十五式背向演练口令版具体动作分解如下：

一. 起势，

二. 揽扎衣，

三. 如封似闭，

四. 单鞭，

五. 白鹤亮翅，

六. 掩手肱捶

七. 云手

八. 右左下势独立，

九. 手挥琵琶，

十. 右左倒卷肱，

十一. 左右起脚，

十二. 左右搂膝拗步

十三. 左右野马分鬃，

十四. 揽雀尾，

十五. 收势。

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