探讨成年人是否能够有意识地锻炼左手能力

可以。

人一生的任何时候都可以进行体育锻炼和学习，开发自己的大脑，尤其越是年轻，这种成长的能力就越明显。

如果要刻意练习左手，日常生活中就要多注意改变原来的生活习惯。比如用左手刷牙、拿东西、发短信，用左手开饮料瓶盖，用左手使用筷子等。