外卖小哥的健康秘籍：缓解腿酸的有效方法

休息，刚开始干这种体力活，可能是不太适应，简单的来说，只能是休息，可以每天晚上下班之后泡脚，或者做一些脚部腿部的按摩，促进血液循环，睡觉的时候可以把脚垫高一点，这都可以有效的缓解疲劳，跑外卖腿酸是正常的，适应了之后就好了，注意休息和恢复