射箭指法完全手册:掌握箭术的技巧和秘籍
2023-09-04 分类:百科
1、高位举弓
弓举起后,眼睛、准星和黄心垂直线上方的某一点连成一条直线。举弓的高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松,背部肌群也能预先拉长放松,对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。
2、水平举弓法
弓举起后,眼睛、准星和黄心连成一条直线。举弓的高度一般与下颌持平。
开弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带(肩胛骨)内收的力将弓拉开,持弓臂对准靶心直推,拉弓臂在前者的同一延长线上直拉。
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