苦荞馒头到底有多少含糖量？
2023-09-04 分类：百科
72.2克，苦荞馒头升糖指数不高。因苦荞是种低糖低脂低热量的食物，适合糖尿人和三高人群食用。苦荞的做法有很多种，可以做苦荞面馒头，苦荞面大饼包子，也可用苦荞做粥喝，也可用苦荞泡水当茶喝。总之苦荞有很好的降糖降三高的作用，特别受老年病人的喜爱。
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72.2克，苦荞馒头升糖指数不高。因苦荞是种低糖低脂低热量的食物，适合糖尿人和三高人群食用。苦荞的做法有很多种，可以做苦荞面馒头，苦荞面大饼包子，也可用苦荞做粥喝，也可用苦荞泡水当茶喝。总之苦荞有很好的降糖降三高的作用，特别受老年病人的喜爱。
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