有效方法：去除豆子中的植酸
2023-09-05 分类：百科
步骤 1
把准备好的豆子倒入容器里
步骤 2
再用清水淘洗三遍
步骤 3
洗干净后，加入清水浸泡过夜（书里说去植酸起码泡三小时以上）
步骤 4
我会放半瓶盖酵素
步骤 5
我会放几滴海洋矿物精华，第二天沥干后放密实袋速冻！就会轻松除去豆子的植酸。以上方法仅供参考。
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步骤 1
把准备好的豆子倒入容器里
步骤 2
再用清水淘洗三遍
步骤 3
洗干净后，加入清水浸泡过夜（书里说去植酸起码泡三小时以上）
步骤 4
我会放半瓶盖酵素
步骤 5
我会放几滴海洋矿物精华，第二天沥干后放密实袋速冻！就会轻松除去豆子的植酸。以上方法仅供参考。
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