单跑楼梯 VS 双跑楼梯：究竟哪个更适合健身？
2023-09-06 分类：百科
从爬楼梯角度而言双跑好。因为踏步平缓，并有休息的平台，可以保存体力去作更高的爬行。
如从爬楼速度而言单跑好。一口气可上一层。但过度消耗体力。
如果觉得《单跑楼梯 VS 双跑楼梯：究竟哪个更适合健身？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容
从爬楼梯角度而言双跑好。因为踏步平缓，并有休息的平台，可以保存体力去作更高的爬行。
如从爬楼速度而言单跑好。一口气可上一层。但过度消耗体力。
如果觉得《单跑楼梯 VS 双跑楼梯：究竟哪个更适合健身？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！