划船机的健身好处：让你远离疾病，塑造完美身材
2023-09-06 分类：百科
TIPS：本文共有 99 个字，阅读大概需要 1 分钟。
划船器锻炼是对人的关节冲击最小，有助于改善关节疼痛，可以改善人们的心肺功能，促进血液的循环，提高中枢神经对全身肌肉的支配效果，能够锻炼到全身的肌肉（尤其是手，背，腿），从而燃烧脂肪，达到瘦身的效果。
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划船器锻炼是对人的关节冲击最小，有助于改善关节疼痛，可以改善人们的心肺功能，促进血液的循环，提高中枢神经对全身肌肉的支配效果，能够锻炼到全身的肌肉（尤其是手，背，腿），从而燃烧脂肪，达到瘦身的效果。
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