秋韵古琴：古琴曲与养生之道

《琴决》曰：“琴为之乐，可以观风教，可以摄心魄，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”

古琴音乐能达到「静养心」,是中医养生的最高境界。

《素问•阴阳应象大论》中将角、徵、宫、商、羽五音分属木、火、土、金、水，从而五音与五脏相通，有了“五脏相音”学说，即宫声入脾，商音入肺，角声入肝，徵声入心，羽声入肾

适合秋天养生的琴曲推荐

1、《白雪》

据传，《白雪》为春秋时师旷所作，距今约2500余年。据查阜西研究统计，载有《白雪》的存见琴谱共31种，最早见于《神奇秘谱》。

2、《长清》

《长清》嵇氏四弄之一，曾误传为汉蔡邕之曲。实为魏晋嵇康所作。《长清》、《短清》者，取意于雪，言清洁无尘之志，厌世途超空明之趣。

3、《鹤鸣九皋》

《诗经•小雅》中，有《鹤鸣》篇：“鹤鸣于九皋，声闻于野。”皋，曲泽也。意思是说鹤鸣于沼泽的深处，很远都能听见它的声音。用来比喻贤士身虽隐而名犹着。《诗》云：‘鹤鸣九皋，声闻于天。’言鹤鸣九折之泽，声犹闻于天，以喻君子修德穷僻，名犹达朝廷也。（言）其闻高远，可矣；言其闻于天，增之也。”

4、《鸥鹭忘机》

《鸥鹭忘机》，一名《忘机》，曲谱最早见于明朱权所编的《神奇秘谱》（1425年刊行）。据朱权所说，此去为宋代刘志方所作；乐曲内容原出自《列子•黄帝篇》，其中《好鸥鸟者》说："海上之人有子欧鸟者，每旦之海上，从鸥鸟游，鸥鸟之至者百住而不止。其父曰："吾闻鸥鸟皆从汝游，汝取来，吾玩之"。”

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