华硕VivoWatch健康表：关注健康 智能血压监测体验

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华硕VivoWatch健康表是一款智能穿戴设备，不仅能够时刻关注您的健康状况，还配备了血压监测功能，让用户轻松实时掌握自己的健康数据。这款健康表集合了健康管理、运动跟踪以及智能提醒等多项功能，帮助用户全面管理自己的健康状态。通过综合分析心率、睡眠、运动等数据，用户可以更全面地了解自己的健康状况，及时调整生活方式。与此同时，它还能通过智能提醒功能，帮助用户时刻关注自己的健康，定时提醒用户进行活动或饮水，让健康管理更加便捷。总之，华硕VivoWatch健康表作为一款智能穿戴设备，为用户提供了便捷的健康管理功能，让用户随时随地都能关注到自己的健康状态。

Hello，我是太空橘子。

岁月真的是一把杀猪刀，把我也从少年变成了一个油腻的胖子。因为工作和养家的关系，导致生活不规律、饮食不规律、睡眠质量也不算好；最严重的问题是长期坐办公室，肚子上也有了赘肉。上个月体检发现自己体重增加严重，所以决定就算少赚点钱，也要保持身体的健康。

可穿戴设备，我买过很多款，无论你是昂贵的Apple Watch还是便宜的小米手环，它都是作为督促提醒设备，并不能强拉着你去锻炼和健身，现今阶段的我不太需要，考虑再三后选择入手了来自华硕的VivoWatch健康表。

华硕VivoWatch健康表相比AppleWatch的优势是拥有近似1个月的续航时间，对于健康方面的参数检测更详细，比如睡眠质量、24小时自动心率检测、抗压指数、锻炼热量等，而且还添加了血糖记录、服药提醒等为我们这些亚健康的人服务。那么，就让我们一起看看华硕VivoWatch健康表的具体表现如何。

一、照例开箱

手表的包装简单，正面是产品渲染图，目前华硕VivoWatch健康表只有一种配色方案。

包装内，除了手表本尊外，还配置了专用的充电底座、数据线以及说明书。

手表专用的充电底座，立式设计充电时操作更友好；略显遗憾的是，底座的电源接口仍然是Micro-USB。

手表充电的时候是横着放进去，正好四个充电触点和手表贴好，完成充电，相比Apple Watch要繁琐一些。

说明书比较详细，即使是第一次入手的同学也能快速搞定。

二、外观

从正面看，采用非对称的设计，让VivoWatch健康表的视觉效果显得很宽大，颇具日本复古表的味道。

左侧是医学传感器，其中上方较大的是微电传感器，小的则是光学心率传感器。

手表自带24小时的心率监测功能，所以VivoWatch健康表的背面同样拥有光学心率传感器；背面因为在日常使用上次数更多，尺寸更大，心率监测的速度也更快。

侧面是手表的实体按钮，使用过发现主要有：解锁和返回主菜单两个功能。

另一端则是四个金属触点，用于给设备充电。

VivoWatch健康表 表带是硅胶材质的，不可拆卸，整体风格比较Geek；戴在手上，个人觉得效果还不错，遇到不少朋友问我是什么手表。

三、功能

VivoWatch健康表的大部分操作都是在手表上完成的，我们就先从表盘说起。

华硕VivoWatch健康表自带了十二种表盘，会显示不同的表盘内容。

风格多样，适合不同场景佩戴，有传统、复古样式，也能显示每天卡路里和步数。

手表的定位虽然是偏向于运动手表，不过也可以查看每天手机的通知，当然你觉得很扰人的话，也可以单独打开电话的通知；字体显示还是挺多挺全的，合理的使用了这块正方形屏幕。

运动模式分为「室内」和「室外」两种，室外模式下，会自动开启GPS；和其他运动设备不同的是，华硕手表是内置了GPS，优点是能更精确地记录运动的轨迹，缺点是耗电。

心率模式分成两种，手动状态下，将手表滑到心率表格下就开始测量心率了。

如果你觉得比较麻烦的话，也可以不管，可以最快15分钟测量一次；因为VivoWatch健康表会自动记录每个时段的心率数据，形成表格，通过手机App查看。

下面给大家介绍VivoWatch健康表最独特的地方，就是自带了血压计功能，不过目前还在测试阶段，需要手动打开软件里的「测试版本功能」，才会在手表的菜单页显示。

使用方式如下，选择「量测」后，就会出现提醒样式，要把右手的食指搭在正面的光学和微电传感器上，同时保持手臂与桌面平行，就会开始测量了。

测量血压是需要一定时间的，所以在手表上有一个进度条。如果显示的是红色，说明你使用的按压方式不准确，需要调整，当出现蓝色，并且有变化的进度条，就说明姿势准确，继续保持。

完成后，就可以通过手表看到自己的心率、血压以及抗压指数。

VivoWatch健康表其实在正常测量血压之前，是需要一个仪器参考值，你可以先用欧姆龙或者其他品牌的血压计测量一下自己的平时血压，然后填入App内对手表进行校正，之后测量的数据基本上都是准确的了，不过官方还是建议每两个月重新校正一下手表，防止数据出现较大误差。

在这里顺便提一下正常人的血压，基本上是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。如果你和血压数值差距较大的话，就建议去医院做一些检查了。

我个人觉得测量的结果有一定的参考性，App里也有配套的提醒吃药功能，对于一些患有血压问题，需要吃药的人群还是蛮有用处的。

此外VivoWatch健康表也支持将自己的健康数据导入到苹果的HealthKit里，和其他软件一起共享数据。

四、总结

经过了一个多月的使用，我觉得华硕VivoWatch健康表是一款有着精确定位的智能穿戴设备，和其他设备不同的是，华硕VivoWatch健康表专注于健康领域，让消费者随时随地知道自己的健康状况，对于一些身患血压问题的人，更是解决了他们的燃眉之急，通过一只小小的手表，就能关注自己的血压和心脏，更好的配合治疗。

优点：

1、专注于健康领域，有详细的数据和记录功能；

2、操作简单，BUG少，上手没难度；

3、除了健康功能外，并没有舍弃运动功能，自带了GPS还是蛮有意义的；

4、续航长久，正常使用下，基本能保证一个月续航。

缺点；

1、设计方面见仁见智，不过更多反馈还是太粗犷；

2、如果能支持更换表带就更棒了；

总体来说，如果你和我一样是个注意健康的30岁中年人，购买一款专注于健康的智能设备还是值得投资的，谢谢大家看完我的文章，有问题欢迎留言。

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