养生方法：如何有效避免手机辐射的影响

现代手机已经成为人们生活中必不可少的工具，但随之而来的手机辐射也引起了人们的关注。避免手机辐射并非易事，但我们可以采取一些养生方法来减少辐射对身体的影响。首先，可以选择佩戴手机辐射防护用具，如专业的手机防辐射贴或手机防辐射壳。其次，尽量减少使用手机的时间，特别是在信号较差的地方，因为手机为了寻找信号会发出更强的辐射。另外，保持良好的生活习惯和饮食结构也是重要的。规律的作息、科学的饮食、适量的运动都可以帮助强健身体，减少手机辐射对身体的危害。通过以上养生方法，可以更好地保护自己免受手机辐射的影响。

避免手机辐射的养生方法

当即社会到处都是现金的电子设备，手机就是最常见的一种，并且大人小孩都有手机，虽然提供了很多方便，但是也有甚多危害，那就是辐射，手机辐射如何办呢？所以，我们在日常生活中，应该了解和掌握一些避免手机辐射的养生方法。下文介绍了具体的养生窍门，帮你防止手机辐射。

1、使用短信息

在可能的时候，使用短信息，它会减少你暴露的时间，并且保持手机远离你的头脑和身体。在你输入信息时，不要把你的手机放到你的大腿间。越来越多的研究发现，这会伤害男性的精子活力和游动性能。很有可能，它对我们的卵巢也有巨大的伤害。

2、使用扬声器

任何可以让手机远离自己的方法都会减少能量和力量水平。你距离天线越远，信号就越弱。很多耳机线路可以作为天线使用，它会给大脑带来电磁辐射。

3、关机

对于手机，在不使用时要养成关机、脱机或者飞行模式的好习惯。因为这样可以关闭无线话筒，但这样仍然可以让你使用手机或者掌上电脑，除了不能打电话或者上网收发邮件。

4、做出改变

如果你必须要用手机通话，把它放在脑袋旁边，那么在聊天的同时注意经常交换听筒的位置，以减少每一边的暴露时间。研究显示，这可能与因为使用手机而增加的"脑瘤和唾腺癌的风险息息相关。

5、避免狭小的空间

不要在电梯间、火车车厢，地铁车厢或者小汽车中接打电话。另一方面，越来越多的人在驾驶过程中使用手机，这样是有违法律的，因为它会令驾驶员的注意力分散。

6、乘坐静音车厢

很多火车都配有所谓的静音车厢，在那里禁止使用手机，而且手机必须关机，以免打扰其他乘客。如果你想要躲开强大的二手电磁波辐射，那么这里是你的不二选择。