情感养生：相信拯救的力量等于相信自己

情感养生强调相信自己的力量，这种信念能够拯救我们的内心，带来积极的心理健康。在现代社会的压力下，情感困扰时常出现，但当我们相信自己有能力克服困难时，内心的平静和坚强会得到保障。通过情感养生，我们学会接受自己的情感，理解并处理内心的挣扎。这种积极的心态不仅影响着个人的幸福感，也促进了整体的身心健康。

做咨询师和治疗师以来，接触客户无数。

对于心理治疗这回事，有人信，有人不信，有人半信半疑。

治疗效果和相信程度几乎可以说是成正比。

所以当我今天读到“相信拯救的力量等于相信自己这句话时，特别有感受。一个客户是否相信治疗师，是否相信心理治疗，从本质上来说，也表明了他(她)是否相信自己。而“不相信正是很多心理疾病的“病根。这个病根不去，病就好不了。

就在昨天，我和林还在QQ上有过这样一段对话：

林：活着没意思。想着死亡，唯一怕妈妈太过伤心。没有希望了。这么多年，一直寻找信息寻求解救。可是，一切似乎都是谎言。再也没有希望了。

圈：何出此言?

林：什么都做不了，结婚也不行，因为不会说话，害怕见人，无法处理社会关系。只能一个人呆在屋子里。

圈：那是因为你在“心理感冒的状态中。

林：可是医院，药物，咨询，治疗，NLP什么都无济于事，只能这样了改善不了。

圈：你自己对于改变的信念并不坚定。心理治疗不是外科手术，它需要病人和治疗师相互配合。你如果一味地认为只有治疗师起作用，是你自己的问题。心理治疗永远需要双方共同的努力。

她没有再说话，我也保持沉默。很多时候，对方还没有准备好，多说也 没有意义。但是今天当我读到这句话的时候，我还是有了一种想要和她分享的冲动，于是为她写了这篇博客。希望她有机会能够读到下面这些文字。这些文字的出处我将在下一篇博客里详细介绍。

相信拯救的力量等于相信自己。

你相信他，他就能救你。

你不信他，他就不来救你。

注意，是“不来救你，不是“不能救你。

相信拯救的力量就等于相信自己。

信一点，就好一点。

多信点，就多好点。

信一半，救一半。

信全部，救全部。

一路信到底，就一路救到底。

深信不疑就会有奇迹。

昨天在群里介绍大家看导师的电视节目“心灵密室。上面有九个治疗个 案，个个是难题，但个个都已经治疗痊愈。可以称得上是心理治疗这个行业内的奇迹。对于灵性成长学的技术，我早已深信无疑，但值得探究的一点是，同样的技术，为什么对于这些特别难治的个案，个个都有效呢，而对于一些问题其实根本不严重的客户，有时候效果反而平淡?

其中的奥秘其实也不难解，想想那些上电视台寻求治疗的人们，居然敢冒着曝光隐私的风险而走上电视接受治疗，这是一份怎样的信任和坚定?内心有如此的信任和坚定，一旦被激发出来，去治疗生命中的创伤是绰绰有余的。

高明的治疗师就是善于运用娴熟的技术，去帮助求助者激发内心的能量，以重组他的生命系统。但是假若你用怀疑的眼光，看着眼前的任何一个人。你又会得到什么呢?结果可想而知。

能够拯救你的，还是你自己内心的那份相信啊!