春节减肥心得体会实用 养生减肥培训心得感悟(五篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

春节减肥心得体会实用一

一开始我们要买礼品，但在送礼前必须要包一个红包，里面写上祝福的话，再放一些钱，包好，再给小孩，小孩打开后满意就吻五下老人，再送礼。

然后老人要编红绳，大概两米，等在吃中饭前，要和跳长绳一样跳过红绳，这样才算过了年。

做饭是我最喜欢的时间，因为有包饺子大赛，谁包得多，谁就可以多获得多一点玩具。

先揉一个大大的面团，再用机器做成一片片圆片，再把肉和菜合在一起，接着把肉放在片中间，然后在周边涂一点水，再包起来，用刻刀在上面刻上花纹或话，再放在热水里烧熟，谁吃到了有花纹的饺子，谁就会财神到家，谁吃了有话的饺子，谁就会好运连连。

晚上，我们会关上灯，点上蜡烛， 许下新年愿望，然后，在聚宝盆里投下硬币，这样意思是钱财越来越多。晚上十二点还要放鞭炮，庆祝过年。

这就是春节。

春节减肥心得体会实用二

爆竹声中一岁除，春风送暧入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。想必诗人王安石也被这新年气氛所感染，写下这首流芳百世的佳句。

我们祖国民间有“开门爆竹”一说。即在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。其实放鞭炮是春节不可缺少的内容，尤其是孩子，如果没有鞭炮可放，春节就没有意义了。鞭炮给我们90后带来了无数的欢乐。每当终于盼到过年的那一天时，我们顾不得寒风刺骨，顾不得玉盘珍馐的年夜饭，鞭炮声夹杂着孩子们的欢笑声。 作文素材

春节是我国第一大节日，也是印象中最热闹的佳节。然而一切随着时代的进步，新年也开始了它的退步。

闻到爆竹过后散发火药味，一种难闻的气味却能让人感觉到温馨。然而现在，对东莞人却是一种奢侈，禁止放爆竹！东莞人告别了爆竹，告别了噼噼啪啪的爆竹声，也有种告别春节的感觉。但认真想一想；真的是这样吗？如果东莞政府没有禁止放爆竹，新年就一样会像以前一样热闹吗？新年醒狮子还是会和以前一样进行吗？新年中的各种习俗，各种传统一样会回来吗？我敢说，要是以前就一定会，而现在却……

以前那些顾不得寒风刺骨的孩子也似乎渐渐“褪去了他们的稚气”，躲在家里玩电脑，睡大懒觉。

以前那些朝气蓬勃醒狮子的少男少女也似乎厌倦那种“没什么新意”的醒狮子，待在外面过情人节，吃麦当劳。

以前那些佛心十足归依佛主的中年妇女也似乎淡化那种“十分烦琐“的祭拜仪式，赖在外面做西式美容，打麻将。

那些商业街道上，一到情人节，圣诞节，等的西方节日，就把场地布置成像外国店铺一样，只要一踏进那条街上，就感觉完全置身于外国一样，周围都洋溢着西洋气氛。

正是因为现代的人民越来越喜欢西方的文化，学西方人的东西，吃西方人的快餐，过西方人的节日。而逐渐淡化了中国的传统节日，传统礼仪。每年的开始也就从安静中度过。情愿缩在被窝里，也不愿体验这冷清的节日。

春节是中国最大的节日，春节是最热闹的节日，春节是新的一年开始，我们会在春节回眸以往，憧憬将来。新的一年，新的希望，不要让它过的悄无生机，只有爆竹声弥漫在空气中，才像我们习惯了的“过年”。

爆竹声中除旧岁，春风送暧入屠苏。年，年年，我怀念的春节不是这安静的春节。但愿昔日的春节依然。

春节减肥心得体会实用三

同志们：

新春伊始，万象更新。今天是正月初八，还在十五里头，我给大家拜个晚年，祝大家在新的一年里，身体健康、工作顺利、阖家幸福!

节后上班第一天召开全体干部会议，基本上已经成为咱们局的惯例。它既是集中归位、调整状态的收心会，又是打气鼓劲、开始工作的动员会。经过了春节假期，大家的身心得到了休息、休整，希望大家能以信心百倍、充满活力的状态迅速投入到新年的工作中，抢抓时间，务实创新，扎实工作，为今年各项工作任务开好局、起好步。下面，我讲三点意见。

一、收假收心，立即进入工作状态

20--年我们安排了110多项重点工作，任务比较繁重，要求大家马上从假期的气氛和状态里走出来，按照已经确定的思路、目标、方案、路径、方法、时限，立即启动各项工作。在这里，我想给大家鼓好“四股劲”：

一是拼劲。困难面前勇者胜。20--年我们要想取得优异的成绩，必须发扬“勇往直前、顽强拼搏”的精神，稍有松动，就可能导致进度滞后、标准降低。所以，一定要有“拼命三郎”的精神，工作态度上要不怕千辛万苦，要锲而不舍，工作方法上要千方百计，要“挤”要“钻”，确保把目标变为现实。

二是闯劲。只有敢闯才有出路。同志曾经讲过：“没有一点闯的精神，没有一点‘冒’的精神，没有一股气和劲，就走不出一条好路，走不出一条新路，就干不出新的事业”。要善于运用灵活的办法、创新的思路，创造性地解决和处理工作中遇到的各种问题。

三是狠劲。工作的圆满完成还要“严”字当头，敢于较真，在工作落实的各个环节上要动真的、来实的，碰硬的，在工作标准的把握上要严要求、抠尺度、不松口，在工作责任的担当上要敢于带头、勇于担责、赏罚分明。

四是韧劲。完成全年的工作，除了决心大、信心足、办法多、措施硬之外，还要有点韧劲，不管遇到什么困难和问题，都一如既往，坚持连续抓、经常抓、持之以恒、一抓到底，不达目标，决不罢手。

二、群策群力，科学高效推进工作

年前的腊月二十八，我们召开了年度重点工作准备情况汇报会，接下来，各部门、单位要充分发挥团队集体智慧的作用，对目标任务进一步完善细化工作方案，合理调整工作推进的时间节点，更加符合学校教学的实际需要;要强化攻坚意识，理清各项工作的重点和难点，并拿出与之对应的创新举措，加紧推进，切实把服务意识转化成服务能力和服务效果。

就工作推进，我想给大家提4点要求，概括说就是“走稳步、迈大步、早一步、高半步”。

走稳步，就是各项工作都要求真务实，扎实工作，脚踏实地、一步一个脚印的去努力、去争取、去耕耘，使各项工作更加稳固，取得实实在在的成果。

迈大步，就是希望大家都要有锐意进取、勇往直前、逢一必争的信念，工作上要有大思路、大手笔、大举措、大动作，创出大的成效，干的工作能够拿得出、叫得响，争先进位。

早一步，关于这个问题，我想对大家说一句话，“挨了鞭子过河叫愚笨，不待扬鞭自奋蹄是明智”，干工作就是这样，必须干的事要早走一步，规律性的事要早谋一步，苗头性的事要早抓一步，为自己赢得时间和主动。

高半步，就是要求大家要不断的开阔视野、拓宽思路，坚持高站位、高出手、高品位，看远一点，想深一些，想细一些。

三、同心同德，加强作风能力建设

圆满地完成20--年的工作任务，关键还是要靠一流的干部队伍作保障。实践证明，我们的队伍素质整体是好的，是一支作风顽强、经得起考验、特别能战斗的队伍。但是，也应该看到我们队伍中存在的一些不容忽视的问题，有的同志工作团队意识不强，习惯于蒙着头、关着门干工作;有的同志作风焕散，对自己要求标准不高，迟到早退不请假现象时有发生等等，虽然问题发生在个别同志身上，但如果得不到有效解决，就会很大程度上削弱我们这支队伍的整体战斗力。在今后的工作中，每位同志都要坚持高标准、严要求，重点从以下三个方面继续努力：

第一，要讲纪律。全局上下，无论领导还是普通干部，都要坚决执行《--市教育局工作规则》，严守各项制度要求和工作纪律。特别是严格上下班、请销假纪律，各位局领导不但要带头做好榜样，还要管好分管处室、处长。纪委要加强纪律检查，发现问题及时报告，切实保证机关正常工作秩序，保证各项工作高效有序运转。

第二，要讲团结。一个单位，一个集体，风气非常重要，它是干好工作的基础。只有相互补台，才能好戏连台，每位同志都要有宽广的胸怀、非凡的气度，认识到“懂团结是大聪明，会团结是大本事”，自觉做到多看别人的长处和优点，多看自己的不足和缺点，低调做人，不要在个人利益、权力大小、鸡毛蒜皮上斤斤计较。要大事讲原则、小事讲风格，努力营造一个团结和谐的良好氛围。

第三，要讲实干。工作是价值之体、作为之现、成果之标，只有实干才有出路，只有实干才有前途。要在全局大力弘扬干事创业、无私奉献的良好风气，要真正使实干和奉献成为我们全体教育干部的一种风尚、一种觉悟、一种境界、一种追求。

同志们，“一年之计在于春”，做好第一季度的工作非常关键和重要，第一季度时间将近过半，各项工作必须要迅速展开。今天下午，各处室、单位要立即召开内部工作会，安排布置近期工作，各位局领导要参加分管处室的会议，对工作的推进落实提出明确要求。希望全体同志都能以马的俊朗、豪迈、执着、笃行的精神，心中想全年，突出抓首季，致力保开局，实现各项工作首季开门红;策马扬鞭，奋蹄前奔，形成推进工作的强大合力，确保各项工作全面推进、优质呈现!

谢谢大家!

春节减肥心得体会实用四

我们家乡春节别有一番风味，从春节前几天到正月十五，每天都很精彩。

春节前几天，家家都很忙，即使是在贫困的家庭里，这几天也要买很多东西。大人们要买过年的吃的、穿的、喝得、用的，店铺多数过年不开门。小孩子就首先要买爆竹。等到万事俱备，只欠东风时，就盼着春节到来了。

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”,人们盼呀盼终于把春节给盼来了。春节真热闹。大家都要穿新衣，还要贴红红的对联和吉祥的年画。中午要吃团圆饭，在吃团圆饭前，还要放鞭炮，那天除了万不得已，都要赶回家吃这顿饭。

吃完团圆饭，除夕夜也悄悄地来了。我们这里除夕要守岁，虽然不用守一整夜，但不过十二点不能睡觉。午夜时分，家家都要放鞭炮，放礼花。漆黑的天空一下子变得亮了起来，好像白天一样，鞭炮声震耳欲聋。

正月初一的早上家家都要吃饺子，街道也不像以前那样人来人往，车水马龙了，不是从门缝里飘出的饭菜香味就是人们的欢声笑语诉说着人们的幸福美满。

正月初二要给自己的长辈和亲戚拜年，去时一般会带上一些礼品，表达祝福之意。

正月十五元宵节又是一个重要节日，家家都要吃元宵。吃元宵表示我们大家团团圆圆，和和美美。

家乡的春节是快乐的，最快乐的也是我们小孩子了。我们可以拿到许多的压岁钱，还能自由自在的玩耍。

家乡的春节是快乐的，我爱家乡的春节。

春节减肥心得体会实用五

张瑒

冬日的暖阳是欠了些许力量的。

好在对他来说已是足够，他找到最舒服的姿势趴着，手指习惯性地点开了手机上的宾果消消乐。

诚然，这只是个刚入职几月的“菜鸟”。或许更诚恳点来说，他只能算是个“孩子”罢了，是城市里千千万万的他们，有些稚气，有些迷茫，有些近乎偏执地秉持着所谓“节能主义”，是个没有阅历的初学者。更何况他现有了更容易分心的事——过年了。是啊，回家虽不免遭到“相亲”之类的折磨，但毕竟过年了，是人世间既普通却又美好的春节啊。

但谁又能想到，这样一个涉世之初者，却又在春节回家前自愿去支援武汉呢？

连他自己也不曾想到。报名，向父母解释，上车出发，一切发生的就像梦一样。

“真把自己当英雄了？”他苦笑了一下，但不后悔。

“山川异域，风月同天。”

“岂曰无衣，与子同裳。”

到了分配的医院，来不及多想便投入到工作中。繁忙的工作，紧张的工作条件，严重缺乏睡眠，这些残酷的现实将他的满身热血慢慢冷静了下来。

他看过一位和他年龄相仿的女孩为了工作方便剪掉了齐腰长发；看到一位同事为了让病人感到亲切而在防护服上写下了“湖北姑爷”这几个字；也曾和大家一样累到席地而睡，虽看不清身边人的模样，却能感受到彼此坚定有力的心跳；也曾和他们相对而视，看见彼此脸上因长期戴着防护工具而伤痕累累的脸--但这些却并不令人害怕，因为他们的眼中都有光。这让他想起初来武汉时那个夜晚的漫天星光--是星光，虽不如灯光明亮，但那是富有生机的，是永世不灭的自然之光，更是爱，是自强，是勇敢，是希望。

就像那个曾坐在角落独自哭泣的青年同事，因他的同行好友感染病毒病重离世了，伤心的控制不住自己，脸因为激动而红涨着，汗水与泪水交织在一起，可是不一会就调整了自己，因为“英雄不被脆弱征服”，也因还有更多的病人等着他。他知道他们每个人都是一颗星，因此不能倒下--哪怕是抱着沉重的躯体也不能倒下--只有这样，点点星光才能汇聚成银河的力量。

元宵节那天，他送一位病人出院，那是个年龄近似他奶奶的老人，她对他说：辛苦你们了。他没多想，只是很自然的回答道：这是我们应该做的。老人笑了笑，说：不，这不是的。

他站在医院大门口，即使隔着厚厚的口罩似乎也能呼吸到新鲜的空气，那是余冬的凛冽和初春喜悦的气息。

春节在不经意之间过去了，无论怎样特别，都还是过去了，终将一起迎来春天。

听，三月的脚步已经近了，他想着今年武汉的樱花会不会仍准时开放--一定会的，短暂的寒冬并不能阻碍春的步伐，只待春的来临，樱花生长，开成一大抹一大抹的红色生机，只待众人相聚共赏山花烂漫。