中医专长包括养生吗？知乎

中医是中国传统医学系历经数千年发展形成了独特理论和实践系。中中医养生是个重要方面它包括了很多养生方法和理念是中医核心。

中医养生理念和方法主要有以几种：

1.食疗：中医注重饮食调理和治疗认为食物有“药效”不食物可以对应不身症状和疾病。中医养生强调营养均衡、多样化并讲究食物烹制方法和吃法。

2.气功：气功被认为是种通过调节呼吸、锻炼气功等方式维持身健康和预防疾病养生方法是中国传统养生方式。

3.中药：中药被认为是种天药物可以对疾病预防和治疗起到很好效果中医养生强调选择合适中药材搭配合理使用到位。

4.按摩：按摩被认为是种通过对身按摩调节气机、促进气血循环养生方法也是传统中医养生方式。

中医养生是个非常重要领域它包括了很多养生方法和理念具有科學性和实用性已经被越越多人认和接受。