强肾助眠：多按身三个养生穴别亲错按错脖子有个死穴要命！

这篇文章讲了些有关养生保健小技巧和要点中包括了脖子死穴位置和对身影响以及些多按强肾又助眠穴位。文章还提醒了读者亲密行为中“按错”可能带影响提醒大家注意这个问题。通过按摩身养生穴位能够帮助我们改善身健康缓解些不适症状。这些简单养生技巧可以在生活中轻松实践帮助我们保持身健康远离疾病。

现在的人啊，脖子多多少少都有点问题。

就说小编的同事小云吧，平时总说脖子又酸又僵，还老爱让人帮她按，不过每次都被小编义正言辞地拒绝了。

可不是什么塑料同事情，而是因为——随意按脖子真的很危险。

脖子有个“死穴”，亲错、按错要人命！

先来看两个真实案例：

1.新郎狂吻新娘颈部致其死亡

据报道，湖南一新郎在新婚之夜时，狂吻新娘颈部。

怎料，新娘突然面色苍白、四肢冰冷瘫倒在床上，接着心脏和呼吸骤停......

2.小伙按摩脖子后隔天身亡

上海27岁的小张，原本健健康康的小伙子，在按摩了肩颈后，第二天意外身亡。

司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。

可怕的是，这并不是个例：

看到这，估计大家都很难相信，一个吻、按摩一下，居然会致命？

是的！因为脖子上有一处惹不起的“死穴”——颈动脉窦，乱亲、乱按、乱掐，都可能致命！

在我们颈部的两侧，距喉结左右5~6厘米处，有个黄豆大小膨大部位，你用手放在脖子两侧，能感受到颈动脉搏动。

当颈动脉窦遭受压力刺激较大，会反射性地因为心脏功能抑制或衰竭，心率骤减、心力衰竭，导致晕厥；长时间的反射性闭气、呼吸骤停也是有可能的。

而且，按压颈动脉窦，短时间人体就会出现这些反应：

3秒：头发昏、眼冒金星；

5秒：使人昏厥、神志不清；

10秒：使人痉挛性抽搐，抢救不及时会致命。

所以，在按摩前，最好先咨询医生，找出自己疼痛的原因，必要时可以通过X光片等手段辅助诊断，不要盲目按摩止痛。

如果要进行按摩，也应选择正规按摩院。真正有资质的按摩师，是持证上岗的，可向按摩院咨询，并要求查看其是否持有国家颁发的按摩技师资格证书。

其实，咱们身上还藏着一些“养生穴”，经常按一按，从头到脚都健康！

常按3大“养生穴”，助眠祛湿护胃

1、安眠穴：助眠

位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

方法：把拇指指腹分别放于双侧穴位上，先揉后按，揉按结合，由轻到重，以按为主，分别操作，每穴按揉2钟，以酸胀向四周扩散为宜。

2、三阴交：强肾助眠

皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。

而三阴交是脾经所经过的穴位，脾最大的功能之一，是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

位置：在小腿内侧，足内踝尖上3寸（四横指宽），胫骨内侧缘后方。

方法：每天上午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。

此外，按揉三阴交还有强肾、助眠和放松情绪的作用。

3、合谷穴：万能穴

向来有“万能穴”美誉的合谷穴，具体有啥用？

听小编给你数数：

提神、有助于排便、缓解晕车、缓解牙痛咽痛、发汗退热、活血化瘀（催乳和减轻分娩痛）......

位置：拇指、食指张开，将另一手拇指的关节横纹放在虎口上，拇指尖点到之处即是。

方法：每次可按压30~50次，以有酸胀沉重感为度。

虽说按摩有很多好处，小编必须要提醒大家，不是每个人都适合按摩的，比如下面这6类人最好就别乱按——

这6类人千万别随便按摩

除了按摩店，现在商场还有共享按摩椅，不少人逛街累了，会坐一坐，不仅舒服，价格还便宜。

但是，有人却按出了问题：

去年，一位68岁的老人在按摩椅躺了一个小时，等他起身时，突然发现完全动不了，“瘫了”！

所以，不要以为谁都能按摩，尤其下边这6类人——

①高血压、心脏病患者不得接受非医学专业技师的按摩；

②孕妇不得随意接受非医学专业技师的按摩；

③具有出血倾向的患者，不得随意接受推拿按摩；

④老年人，特别是犯有骨质疏松症者，糖尿病患者并发骨质疏松者，忌用强力扭转、拔伸、侧扳等按摩手法；

⑤急性扭挫伤患者，48小时之内忌用手法按摩；

⑥肿瘤患者非特殊情况，原则上不用手法按摩。

编辑：西早

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