西洋参的功效与作用 西洋参怎么吃?(2)
2007-02-12 分类:养生珍品
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西洋参怎么吃效果好?
1、含服:将西洋参放在砂锅中用水蒸一下,使其软化,切成再切成薄片,放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内,每天可以含服2-4片左右的西洋参片,于舌下含服,细细咀嚼,这样蒸熟的西洋参更易消化吸收。
2、泡水:西洋参泡水喝是最常见的西洋参吃法,西洋参泡水作茶饮营养析出率高,简单易操作,是调养身体的最佳方法之一,也可以将西洋参片切片放在砂锅中加水煮10分钟,饮汤吃参,这样煮出来的西洋参水营养更高,持续的高温可以让西洋参中的氨基酸,微量元素,人参皂甙类物质析出。
3、蒸着吃:将5克左右的西洋参片,放入带盖的碗中,加水适量,搭配冰糖,桂圆,红枣等同时用文火蒸煮60分钟,稍冷后喝汤,吃汤料,补气益血。
西洋参是极好的滋补药材,上文详细介绍了西洋参的功效和吃法,希望对大家有帮助,另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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