宝妈们注意了 给宝宝补充益生菌的注意这些方面

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在很多宝妈的观念里，宝宝的营养一定要跟的上，于是，对宝宝补充各种维生素以及益生菌，感觉只要自己补到位了，宝宝就能健康的成长，但是，对于益生菌的补充不了解多少?益生菌对于宝宝来说能够带来多少益处?

益生菌对宝宝身体的好处有哪些

1、进宝宝的消化吸收

对于胃肠道的消化，益生菌有重要的参与，才能促进食物的消化吸收。

2、改善腹部不适

一旦宝宝的胃肠道出现了紊乱，其中的益生菌群也会出现相对应的紊乱，出现腹部不适，适量的补充益生菌可以很好的重建胃肠道的菌群环境，改善腹部不适。

3、增加免疫力，缓解胃肠道过敏

在胃肠道存在着非常健全的免疫系统，肠道中的益生菌可以通过刺激肠道的免疫系统，调节自身的免疫系统恢复到正常的状态，有效的缓解胃肠道过敏。

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1、乳杆菌：促进肠道的蠕动，缓解腹部不适。

2、双歧杆菌：可以很好的抑制肠道内有害细菌的生长，加强有益菌群的生长，改善肠蠕动，双向调节腹泻和便秘，提高自身的免疫系统，减少肠道对有害物质的吸收利用。

3、鼠李糖乳杆菌：是从健康肠道分离的一种乳杆菌，对胃肠道的过敏有一定的缓解作用。

4、嗜热链球菌：促进肠蠕动，还有助于乳糖的消化。

补充益生菌要注意事项有哪些

1、益生菌不适宜高温环境

在冲泡益生菌的时候，要注意水温，一般与人体相适宜的温度为宜。

2、服用益生菌的时候不宜服用抗生素

抗生素一般不能识别有益细菌和有害细菌，会一并的抑制细菌的活性。

3、益生菌不适宜每天服用

长期的服用益生菌，会让胃肠道产生益生菌的依赖性，反而不利于胃肠道菌群的稳定性。

4、选择益生菌的保健食品

益生菌的保健食品在一定程度上有益于宝宝的胃肠道蠕动，但不适宜过多的食用，应该在医生的建议下购买服用。

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