男性吃无花果有哪些好处?补肾壮阳的秘密武器

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一般提到吃无花果的好处，很多人都想到的是对女性的好处、对儿童的好处、对老人的好处，很少有人会想对男性有哪些好处，在讨论食用禁忌和特殊人群的时候也是如此，其实男性也可以吃无花果，好处不输其他人，那么男性吃无花果有哪些好处呢?每日养生网tqys.net来为您解答。

男性吃无花果有哪些好处?

1、开胃健食

无花果的味道甘甜，同时汁多肉厚，果皮更是含有一定量的植物酸，在食用时给人一种酸酸甜甜的感觉，有开胃健食的功效，十分适合胃口不佳的人在饭前食用。

2、补肾壮阳

生活中很多男性饮食不规律，工作压力大，而且经常抽烟喝酒，导致食欲下降，吃什么也感觉没胃口，这时他们多吃一些无花果，就能吸收丰富的苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶，它们能让男人胃口大开，能增加食欲也能提高他们肠胃的消化能力。

3、补充能量

无花果中糖分的含量在15%~22%，是典型的高糖食物，并且所含糖分多是葡萄糖、果糖等单糖或短链糖，因此，无花果很甜，升糖指数也很高，食用之后也会尽快的转化为能量供给给身体。

4、排毒瘦身

很多男人进入中年以后，身体代谢功能减慢，大量毒素在身体内堆积，会造成身体肥胖，这时就会让一些疾病高发，但他们平时坚持吃一些无花果，就会吸收丰富的纤维素，这种物质既能增加身体的饱腹感，又能清肠排毒，促进肠胃蠕动，可以加快身体内有毒物质的代谢，能在排毒的同时起到明显瘦身作用。

男性食用无花果一天多少合适?

一天吃1~3个就可以了。

现在无花果的培育方式改进，无花果的个头都比较大了，单个无花果的重量在50克左右，因此3个无花果的重量在150克左右，一天最大的食用量最好不要超过150克，一些有高血糖情况的人群食用量最好控制在半个左右。

通过上述内容大家可以发现，不止是女性和老人小孩可以吃无花果，广大男性同胞一样可以食用，并且男性吃无花果的好处也很多，其中还有很多朋友不知道的补肾壮阳功效，但是每日养生网tqys.net（www.tqys.net）要提醒您，无花果的壮阳功效有限，并不能根治男性疾病，所以遇到问题还是要去正规医院就诊。

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