怎样让肌肤恢复弹性?怎么延缓肌肤衰老?

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大家都知道，随着时间的流失，人们都会逐渐衰老，皮肤也会慢慢松弛，但是对于一些爱美人士来说，这些情况都难以接受，所以人们就会想办法让肌肤恢复弹性，那么怎样让肌肤恢复弹性呢?又该怎么延缓肌肤衰老呢?小编来为大家介绍。

如何让皮肤恢复弹性?

1、补充胶原蛋白：

皮肤松弛，出现皱纹，就是老化的表现，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用。

2、长期坚持运动锻炼：

每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式，即可保持身材苗条，又能紧致肌肤。

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