吃黄皮果有哪些好处 黄皮果有哪些食用禁忌

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黄皮果酸甜可口，身手很多朋友喜欢，黄皮果不但好吃，还含有丰富的果胶以及各类维生素，能给身体补充营养，那么吃黄皮果有哪些好处？黄皮果有哪些食用禁忌？下面一起来看看吧。

吃黄皮果有哪些好处

1，健胃消食

黄皮性平，果实略带酸味，所以如果每天适量食用黄皮，就能起到健胃消食的作用。在民间，也有饱食黄皮，饥食荔枝的说法，这也充分的显示了黄皮能够促进我们的消化功能。

2，平喘化痰

黄皮中含有了大量的氨基酸，维生素，酚类和黄酮，如果我们能经常摄入这类营养物质，就能让我们体内的气机变得更加顺畅，肺气也能得到有效的收敛。所以，如果我们的身体出现了痰液和咳喘的症状，那么就可以适当食用黄皮，这样就能有效的平喘化痰。

3，镇咳顺气

如果我们咳嗽时食用黄皮，那么就能让我们胸腹部位的肌肉变得更加松弛，这样呼吸就会彻底顺畅起来，咳嗽也自然就消失了。

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