优利士乳业秋天 喝羊奶 食疗养生 以补充夏季的消耗​

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“一层秋雨一层凉”

随着层层秋雨的降临，立秋已经悄然而至，预示着秋日的到来。

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗。

根据季节调节饮食结构，秋季饮食应以滋阴润肺为主，羊奶是一种既有滋补功效又能润肺降燥的食物，很适合秋季调养身体。

羊奶的营养价值很高，含有多种易被人体吸收的营养元素，其中钙含量、蛋白质含量均高于牛奶，维生素B、C、铁的含量也很丰富，羊奶中的牛磺酸成分能促进人体免疫球蛋白的生成，提高人体抗病力。当然也是秋天进补的上上之选。

滋阴润肺，保护呼吸道

入秋后，天气变得日渐干燥，肺部、鼻腔、呼吸道等部位容易患病，尤其是呼吸道较弱的人群，一到秋天就会有各种不适的感觉，喝羊奶可以对这些疾病有一定的辅助作用。

羊奶中含有特殊的EGF因子，也叫上皮细胞生长因子，能够修复呼吸道受损黏膜，起到保护呼吸道的作用，因此，秋天常喝羊奶，可以应对秋季频发的呼吸道感染、鼻炎等疾病。《本草纲目》中就曾重点提到“羊奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气和小肠气”。

修复易损伤的肠胃

夏季，人们为了消暑降温，经常食用冷饮、冰镇饮料等寒凉食物，对肠胃造成很大伤害；初秋时节，暑热未退干净，空气依然潮湿闷热；羊乳宝典公众号，人们随着暑热消退而增长的食欲难免控制不住，贪食过度，伤损脾胃。

羊奶性温，对肠胃有温补作用，早晚喝一杯羊奶，会感觉肠胃暖暖的很舒适。

羊奶中含有EGF（上皮细胞生长因子），能修复受损的胃肠黏膜，对患有胃溃疡、胃炎的人士具有一定的辅助治疗功效。

肠胃疾病一般都是慢性病，稍不注意，就会犯病。尤其是经过了一个夏天的冷饮、啤酒烧烤等嗨翻天的折腾，肠胃更是损伤严重，秋天正是修复肠胃的好时节。

药王孙思邈在《备急千金方》卷十六——胃腑方中提到：“治病患干呕方：取羊乳汁，饮一杯。”可见，羊奶能治疗反胃干呕，可作为慢性胃炎、食管返流、胃溃疡病人的辅助治疗食物。补充营养，改善营养不良，增强免疫力

俗话说：“夏天过后，无病三分虚。”由于夏天炎热，很多人没胃口，营养摄入明显不足,几个月下来，很容易营养不良，免疫力下降。因此，秋天一到，各种小毛病就找上门来了。

学家认为：羊奶是营养较为丰富的食品之一，富含大量的优质蛋白质、钙、氨基酸、维生素等，而且能被人体直接吸收，吸收利用率高达90%以上。羊奶中的牛磺酸成分能促进人体免疫球蛋白的生成；羊乳宝典公众号，，增强体质。秋天如果能每天喝两杯羊奶，很快能够恢复身体健康，把夏天丢失的都补回来。

夏季脾胃功能减弱，初秋骤然进补会加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受。

美容护肤

秋季皮肤易干燥，除了要加强表皮补水之外，还可以通过喝羊奶来增强皮肤弹性，通过羊奶实现由内而外的养颜护肤。

羊奶中的EGF因子被誉为“美容因子”，是很多护肤品中的必备成分，而直接喝羊奶能起到更好的效果；羊乳宝典公众号，。另外，羊奶中还富含维生素E、维生素C，这两种物质都是美容法宝。

降低血液粘稠度

初秋时节，气温依然较高，排汗量大，需要多补充水分。

这时喝一杯羊奶，在补充机体水分的同时，因其呈弱碱性，还可调节体内酸碱平衡，保持渗透压相对稳定。

羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，可降低血液粘稠度，将多余的脂肪进入肠道排出，避免体内脂肪堆积。

在渐寒的秋季，羊奶也是温补佳品，味甘，性温，入肝，有温润补虚的良好效果。

羊奶富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素，高效补充人体所需营养，其中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸；羊乳宝典公众号，，能被身体充分吸收，对秋季调理肠胃，恢复体能很有益处。

【羊乳是营养全面的营养食品，不是药品，不能代替药物功能】

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