夏季喝冰水拉肚子什么原因？夏天不宜喝冰水

大家都知道夏季的气候非常炎热，所以在夏天人们就会喜欢吃一些偏凉的食物，比如水果、冷饮等，但是有很多人却在夏季喝冰水后拉肚子了，那么大家知道夏季喝冰水拉肚子什么原因吗?下面就让每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答一下吧!

为什么夏天喝冰水会拉肚子?

虽然很多人喜欢在夏天的时候和冰水消渴解暑，但是却也很容易导致拉肚子，因为在夏天的时候人们的肠胃都比较虚弱，而冰水对于我们肠胃的刺激是很大的，很容易导致肠胃的痉挛，从而导致腹痛腹泻，所以每日养生网(www.tqys.net)提醒大家注意，在夏天最好不要喝冰水解渴。

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1、导致胃病

在夏天人们的肠胃都会比较脆弱一些，并且也很容易出现消化不良、食欲不振等症状，而在夏天经常喝一些冰水解渴，虽然有一定的解暑作用，但是对于肠胃的刺激却是巨大的，长此以往就会导致肠胃疾病。

2、导致宫寒

对于女性来说，经常喝一些冰水危害就更大了，很容易导致子宫受寒，从而引起月经不调、痛经等不良症状，危害身体健康。

夏天喝什么好?

1、喝温水

夏天解渴不宜喝冰水，最好选择温水喝，可以温暖肠胃，并且也有利于血液的循环，既能解渴，也对于我们的身体健康有益。

2、喝绿茶

夏天喝绿茶具有极好的降温消暑的作用，并且绿茶中还含有丰富的营养成分，具有清热去火、生津止渴、抗辐射等保健作用。

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