秋天适合喝乌龙茶吗?喝乌龙茶的注意事项(2)

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喝乌龙茶的注意事项

1、不能喝浓茶：不能喝浓茶，也是人们喝乌龙茶的重要境界，因为浓茶不单味道苦涩，而且它们会刺激人类的肠胃，容易损害人体的胃黏膜，会让人们出现肠胃不适，严重时会导致胃炎或者胃溃疡，会让人体消化能力下降，对人体健康十分不利。

2、不能喝冷茶：不能喝冷茶是人们平时喝乌龙茶是最重要的饮用禁忌，因为乌龙茶叶中含有大量的天然溶酸，这种物质会与其他食物中的微量铁元素铁相结合，会形成一些人体不能吸收的物质，而且冰冷的乌龙茶进入人体以后，还能降低微量元素铁的活性，会抑制人体对铁的吸收，容易让人们出现缺铁性贫血。

3、不能喝太多：乌龙茶虽然具有一定的保健作用，但是大量饮用也具有一定的副作用，比如乌龙茶喝多了会导致失眠，以及在空腹喝乌龙茶的时候容易出现茶醉的情况。

秋天可以喝茶养生，上文详细为大家介绍了乌龙茶适不适合秋天喝、以及喝乌龙茶的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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