按摩能不能帮助身高增长？想要长高一定注意这些问题

对于人们来说，尤其是对于男性来说，身高确实是一个比较重要的东西。一般来讲，想要长高还是要保证营养和运动，同时注意作息。当然，对于一些人来说，通过按摩也能够取得一定的促进身高增长的作用。

按摩能不能帮助身高增长?

这是按摩到底能不能够帮助人的身高增长，与很多因素都有着直接的关系。如果人的骨龄已经成熟，那么通过什么样的方法，都是很难再让身高得到增长的。不过，如果是还在青春期的孩子，通过一定的按摩确实能够取得一定的增高效果。

通过特殊的按摩手法和一些穴位的刺激，能够有效地促进人体内的新陈代谢以及一些激素的分泌。对于青少年来说，如果身高增长的比较缓慢的话，通过这种按摩的方法，确实是能够让人的身高增长速度得到一定的调节的。

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第一，营养的补充。人的身高增长需要非常丰富的营养物质来支持，如果营养得不到足够的补充，那么就算基因再好，身体也没有养分去支持身高的增长。因此，对于一些家长来说，一定要保证正在长身体阶段的孩子的饮食营养。

第二，注意一个运动。每日养生网(www.tqys.net)研究指出，通过一定量的运动，是可以比较有效地促进青少年体内的一些生长激素的分泌的，从而就能够取得一个比较好的身高增长效果。当然，运动也不能够过量。

导致长不高的原因有哪些?

第一，基因。基因是影响一个人最终身高的最主要的一个原因之一，父母的身高在很大程度上决定了孩子的身高。比如说，如果父母的身高都只有一米五的样子，那么，孩子的身高也很难突破一米七。

第二，饮食营养、运动缺乏或者运动过量、作息不规律等等也会直接影响一个人的身高。如果人的日常饮食营养不够充分，或者不够全面，过于缺乏运动或者运动量过大，每天熬夜影响激素分泌，那么，绝对会导致人的身高增长出现比较大的难度。

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