沙丁鱼有哪些营养价值?沙丁鱼有哪些用处?

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说起沙丁鱼相信很多人并不陌生了，沙丁鱼我们平时鲜食的不是很多，一般来说它经常被做成罐头，而又因为沙丁鱼超高的营养价值，沙丁鱼被很多人称为聪明食品，沙丁鱼的产量是比较高的，它的用处也很广，那么沙丁鱼有哪些营养价值呢?每日养生网tqys.net来告诉您。

沙丁鱼有哪些营养价值?

1、沙丁鱼富有惊人的营养价值，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。

2、沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

3、沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。

沙丁鱼有哪些用处?

沙丁鱼主要用作食用，但鱼肉亦可制为动物饲料;沙丁鱼油的用途包括制造油漆、颜料和油毡，在欧洲还用来制造人造奶油，同时是世界重要的海洋经济鱼类。

看了每日养生网tqys.net关于三文鱼营养价值的相关介绍，相信大家对三文鱼了解的比较多了，三文鱼其实是一种很好的食物，有机会的话大家可以买些三文鱼来吃，因为它的营养价值是很高的，适合不同人群食用，与此同时，三文鱼在其它方面作用也很多，可见它是很不错的。

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