熟黄精的食用功效以及禁忌 想要健康滋补这样吃

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黄精是一味比较常见的中草药，根据原植物和药材性状的差异，黄精还可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。其中以姜形黄精的滋补作用最佳。

新鲜黄精经过加工以后，制作成熟黄精就是一种中草药，适量食用以后，对身体有很好的滋补作用。那么熟黄精的食用功效以及禁忌有哪些呢?

熟黄精的食用功效

黄精中含有的药用功效，对身体有很好的滋补作用，具有益气补气、养胃健脾、滋阴润肺、益肾壮阳的滋补功能。特别适用于辅助治疗脾胃虚弱、肺虚燥咳、精血不足、体倦乏力、口干食少、内热消渴等症状，适量食用以后，对身体的健康有很好的保护作用。

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熟黄精的食用方法有很多的种类，除了入药、泡酒，还可以用来做药膳，比如说黄精炖瘦肉汤、黄精米粥、黄精当归鸡蛋汤、黄精蒸鸡等。

适量食用，具有很好的抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用，还能增强免疫功能，增强新陈代谢，降血压， 降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，对心脑血管系统有很好的保护作用。

熟黄精的食用禁忌

熟黄精是一味中草药，如果长时间的食用，需要经过医生的建议健康安全用药，以免影响身体的健康。

脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

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