改善视力的三款养生汤 保护眼睛先从喝汤开启！

眼睛是人体观察外面世界的重要器官，所以在日常生活中，对眼睛的养护必不可少，今天每日养生网（www.tqys.net）给大家整理了几种改善视力的养生汤，为了自己眼睛的健康，不从今天开始在家煲汤喝吧。

枸杞鲫鱼汤的做法

材料：枸杞、鲫鱼、油、盐、生姜、葱

做法：

1、将鲫鱼取出鳞片和内脏，然后清洗干净备用;

2、将枸杞洗净，生姜洗净切片，葱洗净切段备用;

3、将鲫鱼放入油锅中煎至两面金黄后取出，然后放入炖锅中，加入适量清水和生姜片、葱段，用大火煮开后转小火炖至汤色浓白后加入枸杞，继续炖煮半个小时左右，加入适量食盐调味即可。

功效：对于看东西模糊，近视等症状有很好的缓解。

银杞明目汤的做法本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载

材料：银耳、枸杞、冰糖

做法：

1、将银耳用水泡发后，洗净去蒂后撕小块备用;

2、将枸杞洗净后备用;

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