血压高吃苦瓜能降血压吗?苦瓜的药理作用

TIPS：本文共有 686 个字，阅读大概需要 2 分钟。

苦瓜在我们的日常生活中非常的常见，它是一种营养价值很高的蔬菜，食用具有消暑清热、润肠通便、养颜瘦身等保健作用，并且还具有一定的降血糖和血压的作用，那么血压高吃苦瓜能降血压吗?每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

吃苦瓜能降血压吗?

苦瓜具有一定的降血压的作用，高血压人群可以食用;

苦瓜降血压还有助于消化消除脂肪等都是非常有效果的，而且苦瓜的做法也是非常多的，可以凉拌、抢、炒、蒸等都非常有营养而且营养不流失;

而苦瓜不仅是一种夏季佳蔬，也是一味良药，据营养学家测定，每天若吃100克苦瓜就能获得全天需要的维生素C，并且还能用来治疗中暑、感冒、肠炎、痢疾、小便不利、阳萎、痱毒等疾病。

苦瓜的药理作用?

1、抑制脂肪吸收

每100克苦瓜只有18千卡热量，比番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感，而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

2、降火消肿

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑，而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。

3、美容养颜

丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。

4、降低血糖

苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，有预防糖尿病的作用。

通过以上文章内容我们可以了解到，苦瓜是一种非常营养的保健蔬菜，并且还具有一定的降压作用，所以对于高血压的人群来说具有一定的调节高血压的作用，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)温馨提醒大家，苦瓜虽然具有一定的降压作用，但是高血压患者并不能依靠苦瓜降血压，大家要理智服用。

如果觉得《血压高吃苦瓜能降血压吗?苦瓜的药理作用》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！