最科学的睡觉方向是什么?为什么睡觉时间长会更累?

人一般一天睡觉七到八小时是最好的，因此我们一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于我们来说非常重要，特别是对于想要养生的人群来说，睡觉可以说是一种最简单的懒人养生方法，睡觉也讲求科学性，那么最科学的睡觉方向是什么呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

最科学的睡觉方向是什么?

人睡觉时应该采用头北脚南的朝向，这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

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