科学的睡眠方向！原来我们对睡觉都不是很了解

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很多人自认为睡觉是人的天性，一生下来就会，但实际上在睡觉的时候，睡眠的方向尤为的重要，甚至可能成为影响我们睡眠最主要的因素。很多人就是因为没有掌握好详细的睡眠方向，所以导致第二天起来之后感觉全身酸痛，今天就和大家一起来详细的聊一下科学的睡眠方向，让各位在以后睡觉的过程中有更加明确的了解知道自己应该朝什么方向睡觉。

科学的睡眠方向？朝东朝西为最好

不知道，纵观历史上的帝王卧室大家有没有发现一个共同点，就是他们的床位大多数都是东西方向，一般在睡觉的时候，要么就是头朝东，要么就是头朝西，为什么说在睡觉的时候睡眠方向以东西为最好，就是根据在中医里面的天人合一和阴阳五行的观念总结而出。因为到了春天还有夏天这一种季节的话，在东方会有生发之气。这时头朝东方睡眠会更加有保障，而且这样睡的时候也会感觉自己在第二天醒来的时候，精神更加的饱满。

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据如今的科学表明，如果人的头长期朝南或者朝北睡觉，对于自己的身体是非常有益的，而且在第二天醒来的时候会发现自己的精力非常的充沛，一早起来非常的有食欲。更重要的是对于一些神经衰弱还有高血压的病人，如果长时间地朝着南北这两个方向睡觉的话，还会有一定程度上缓解病情的功用。用如今的科学来验证的话，就是说地球的南极还有北极之间有一个大而且又非常弱的磁场，只有人完全放松的情况下才会感受得到。

科学的睡眠方向？原来睡眠的姿势也有影响

除了上面所说的睡眠朝向问题，其实正确的睡觉姿势也能够帮助人缓解在白天所产生的疲劳。在中国有一句谚语，站如松卧如弓，其实其中的卧如弓，就是指在睡觉的时候，身体一定要成一个弓的形状，能够更好的减少地心对于人体的作用力，因为很多人的心脏都是长在身体的左侧，而向右侧躺的话，就可以减少在睡觉的时候对身体的压迫力，这样就可以更好的进入梦乡，同时也能缓解白天给自己身体带来的疲劳。

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