哪种食用油更健康?小孩多大开始吃食用油?
2008-08-18 分类：食材百科
说起食用油，相信大家已经不陌生了，食用油包括植物油、动物油等等，现在还有专门调配好的调和油，随着大众健康意识的增加，相信很多人在食用油的选择上变得更加用心，成年人和小孩都需要吃食用油，那么哪种食用油更健康呢?每日养生网tqys.net这就回答您。
哪种食用油更健康?
食用油的主要营养物质是脂肪酸，脂肪酸可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，最符合人体营养健康的食用油应当是食用调和油，它的各种脂肪酸比例已按营养健康标准配制好，营养均衡，选择单品食用油较划算，植物油是比动物油更适合食用。
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