夏天孕妇能不能吃冰糕?孕妇夏天吃什么能消暑?(2)

孕妇夏天吃什么能消暑?

1、绿茶：茶叶中含有一定的营养物质，特别是绿茶中的锌含量很丰富，而锌对宝宝的生长发育是很有好处的，起着很关键的作用，并且绿茶性凉，具有一定的清热消暑的作用，孕妇适量喝一些淡绿茶，有益于夏天消暑。

2、火龙果：火龙果是非常营养的水果，孕妇吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果，并且火龙果性质甘凉，也具有一定的清热解暑的作用。

3、解暑汤：夏天虽然天气比较炎热，但是夏天有很多上市的蔬菜具有清热解暑的功效，比如苦瓜、冬瓜等等，所以平时孕妈妈可以利用这些食物进行熬汤。

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