老年人夏天能不能吃冰糕？老年人夏天太热怎么办？

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大家都知道夏天气候炎热，为了解暑，很多人都会选择吃冰糕，冰糕不仅好吃，还可以帮助人们降温，但是对于老年人来说，冰糕却不能乱吃，那么老年人夏天到底能不能吃冰糕呢?另外，老年人夏天太热该怎么办?

老年人夏天能不能吃冰糕

适量吃。

冰糕是很多人在夏天喜欢吃的食物，但是对于老年人来说，虽然可以吃冰糕，却不能多吃，因为老年人的消化道都比较脆弱，如果食用过多，可能会出现腹胀腹痛、消化不良、腹泻呕吐等不良反应，严重危害老年人的肠胃健康。

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1、老年人夏天如果太热话，可以多喝水，喝水有益于身体健康，能避免身体缺水，还能预防中暑。

2、老年人夏天如果太热，外出的时候一定要做好防晒措施，带好遮阳帽、遮阳镜、穿好防晒衣。

3、夏天如果太热的，老年人还可以多吃富含水分的瓜果蔬菜，有益于解暑降温、和身体健康。

老年人吃冰糕要注意什么

1、老年人吃冰糕要注意，肠胃不好、体质虚弱、年龄比较大的老年人、以及三高的人群都不适合吃冰糕，会危害人们的身体健康。

2、另外，老年人吃冰糕也要注意食用量，不能吃太多，以免出现腹痛腹泻、肠胃不适、或者诱发肠胃疾病等问题。

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