决明子茶功效作用多 决明子这样泡减肥效果特别好

决明子味苦、甘而性凉，它含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能逐渐受到人们的重视，决明子可以当中药，也可以用来做枕头，不过经常被我们用来泡茶，那么决明子茶有哪些功效作用呢?决明子茶怎么泡好喝?每日养生网tqys.net这就为您解答。

决明子茶的功效作用

1、降压抗菌

决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品，适当喝能有效降低血压;决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，它能抗真菌，疗效显著。

2、清热排毒

体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒，喝决明子茶能有效排毒通便。

3、清肝明目

决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。

4、减脂减肥

每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

决明子茶的泡法

1、决明子蜂蜜茶

泡法：准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克，将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。

2、决明子绿茶

泡法：决明子5克用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可，可以多次冲泡，直到味道变淡。

3、决明子菊花减肥茶

泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用，可以连续冲泡多次。

通过每日养生网tqys.net(www.tqys.net)关于决明子茶的介绍，我们了解到决明子茶有降压抗菌、清热排毒、减肥减脂等功效，决明子泡茶味道比较苦，可以搭配蜂蜜、绿茶等一同饮用，对于女性来说减肥效果特别好，如果你也喜欢决明子，不妨试试这种冲泡方法吧。

如果觉得《决明子茶功效作用多 决明子这样泡减肥效果特别好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！