决明子的功效与作用（食用它竟有这6大好处）

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随着经济发展，大多数人都步入了小康生活，人们的养生意识也越来越强，而决明子是现在最常见的，它不仅可以用来泡水喝，还可以用来做枕头，很多人都喜欢用它泡水喝，可以润肠通便，降血脂降血压，但是决明子药性寒凉，不适合脾胃虚寒的人服用。

有很多人对决明子的了解不够，只知道决明子泡水喝比较好，那么决明子的功效与作用有哪些呢？

1. 治疗眼病，决明子泡水喝可以清肝明目，对视力非常好。

2、去火，决明子有比较好去肝火的功能，可以治肝火旺盛和因为肝脏引发的头痛眩晕，和菊花一起泡，效果也是很好的。

3、治疗便秘和大便干燥。决明子泡水喝有很好的通宿便、清理肠道的作用。决明子在浸泡前炒一炒，炒到微微发黄，炒后的决明子会比较酥脆，有利于活性成分的溶解，还可以预防腹泻。

4、决明子也可以调节高血压，用决明子泡水可以有降低血压、降低血脂的效果，决明子具有抑制胆固醇和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可以用于治疗高脂血症、脂肪肝等。

5、用决明子泡水也可以减肥，每天坚持用决明子泡水喝，可以抵制体内脂肪合成，对体内多余的脂肪有比较好的分解效果。坚持服用决明子茶可以达到全身去脂的效果，不仅不影响饮食和健康，还可以达到减肥的目的。

6、决明子可以用来预防感冒，对喉咙痛、感冒等都能起到预防和缓解症状的效果，还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子的味道比较清香，做成枕头枕着睡觉也是非常的舒服，会有助于睡眠，决明子种子坚硬，对头部和颈部还能起到按摩的作用，所以对头痛、头晕、失眠、颈椎病等都有辅助作用。

现在的大多数人，喝水的时候都喜欢加入中药，这样可以调理自己的身体，让自己变的更健康。决明子就是比较普遍的一种泡水喝的药材，它没有太大的异味，口味比较清淡，深受大家喜爱。

决明子经常喝的话，是有美容养颜的功效的，对眼睛也很有好处，尤其是一些每天面对着电脑的，眼睛会感觉比较干涩或者流眼泪，这个时候就可以适当的喝一些决明子，但是再好的药材也只是辅助的作用，平时还是要注意休息，身体是革命的本钱，适当的运动，放松自己才能有个好身体。

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