孕妇为什么不能吃冰淇淋 孕妇不适合吃哪些食物 身边有孕妇的朋友们赶紧收藏

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很多女人在怀孕的时候会特别谨慎，因为她们此时的体质比较特殊，是需要一些比较有营养的食物来进食，所以在一些食物的选择上也是有一定的注意事项的，但是还是有一些孕妇在孕期可能会有想吃冰激凌的想法，这其实是对身体不太好的一种行为，所以也会受到身边亲人和朋友的抵制，那么孕妇为什么不能吃冰激凌呢?孕妇不适合吃哪些食物呢?对于这些问题，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个解答。

孕妇为什么不能吃冰淇淋

1、孕妇的胃肠道功能比较弱，所以在食用冰激凌这种冰冷的食物之后，对导致身体胃肠血管突然收缩，从而很容易出现腹痛、腹泻的症状现象。

2、孕妇腹中有胎儿，而胎儿对冷的刺激比较敏感，所以孕妇如果过量进食冷食后，胎儿会躁动不安，还很有可能会影响腹中胎儿的健康。

3、孕妇吃太多冰激凌之类的冷饮还可能会影响身体的免疫力和抵抗力，所以很容易引起一些疾病的发生。

4、孕妇过量食用冰激凌还会损伤胃肠道，容易造成一些胃肠道疾病。

孕妇不适合吃哪些食物本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/meishi/不得转载

1、酒精类食物

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的一个重要因素。

2、味精

味精中的主要成分是谷氨酸钠，食用后会影响身体对锌的吸收，不利于胎儿的神经系统发育。

3、含糖量过多的食物

糖在身体中代谢的时候需要消耗大量的钙物质，所以会影响胎儿对钙物质的吸收，从而影响胎儿的生长发育，而且孕妇过多吃糖，还会导致肥胖和一些身体疾病的发作。

4、含有咖啡因的食物

咖啡因会影响女性体内的激素分泌，而且还会影响人的神经系统，增加心脏负担。

5、各种添加剂食物

孕妇不适合吃添加剂过多的食物，以免对身体有所影响。

孕妇的饮食注意事项

1、注意饮食安全问题，不要吃有安全隐患的食物。

2、不要吃不熟悉的以及不认识的野菜、野果或者其它的食物。

3、对于油炸、辛辣、甜腻、膨化、口味重的食物都要慎重进食。

4、要根据自己的身体小黄图，选择适合自己的饮食。

5、保证身体摄入足够的营养物质，保证身体营养健康。

6、注意不要随意乱吃滋补品。

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