冰淇淋吃多了有什么坏处? 孕妇吃冰淇淋有哪些注意事项

冰淇淋吃多了有什么坏处?

1、导致肥胖

冰淇淋是很多人在夏天非常喜欢吃的食物，具有极好的清凉解暑的作用，但是冰淇淋属于高糖的食物，夏天经常吃冰淇淋很容易导致肥胖，所以大家要少吃。

2、导致腹痛腹泻

另外冰淇淋吃多了不仅容易导致发胖，还容易刺激刺激肠胃，因为冰淇淋是寒凉的食物，夏天适量食用即可，吃多了会刺激肠胃，导致腹痛腹泻等不良症状，危害肠胃健康。

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孕妇吃冰淇淋有哪些注意事项

虽然冰淇淋是寒凉的食物，但是在夏季天气炎热的时候，还是可以适量食用，缓解暑热的，但是有一些注意事项需要了解。

1、孕妇食用冰淇淋只能少量食用，大量食用容易导致肠胃不适、腹泻、甚至会刺激子宫。

2、孕妇在食用冰淇淋时，一定要慢慢吃，以免吃的过快刺激肠胃。

3、选择正规厂家出的冰淇淋，小作坊生产的冰淇淋，添加剂会更多，不安全、不卫生。

4、冰淇淋中含有大量的糖分，为了避免孕妇的血糖升高，一定要节制。

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孕妇吃冰淇淋对身体的危害

孕妇食用冰淇淋以后，身体胃肠道会影响受到寒凉性食物的刺激，发生痉挛，不仅会影响胃肠道的正常代谢，影响身体对营养物质的吸收利用，同时会导致子宫发生收缩，影响胎儿的生长发育。

孕妇食用寒凉性食物以后，会影响身体内的气血循环，影响身体内分泌的正常代谢，进而就会影响孕妇以及胎儿的健康，所以说，孕晚期以后，孕妇在自己的饮食上需要格外的注意，才能保证自身健康以及胎儿的正常发育。

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