经期可以喝速溶咖啡吗?经期喝红糖水好吗?

TIPS：本文共有 445 个字，阅读大概需要 1 分钟。

不少人朋友都会在平时喝一些咖啡，尤其是对于那些长时间劳累的人去哪来说，适当饮用咖啡会提前到提神的作用，不过要知道，速溶咖啡也是咖啡，不知道经期服用咖啡是否会引起不用，那么经期可以喝速溶咖啡吗?快由每日养生眼生网来告诉大家。

经期可以喝速溶咖啡吗?

不建议经期喝咖啡喝。

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

经期喝红糖水好吗?

女性在经期能喝红糖水，既能补血、也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况;另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性;性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用。

由上述每日养生网的文章内容大家可以发现，其实女性在经期的饮品有很多注意事项，不能太凉也不能是凉性的，更加不能是一些辛辣生冷等刺激性食物，否则在食用后就会加重经期不适的症状，本身没有不适的人也有可能多一些不适。

如果觉得《经期可以喝速溶咖啡吗?经期喝红糖水好吗?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！