如何生发最有效?预防脱发的方法(2)

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哪些方法可以预防脱发?

1、不熬夜：熬夜容易导致被脱发，所以保证充足睡眠，也是可以预防掉头发的。

2、少烫头染头：经常的烫头发、或者染头发，都会严重损害头发的健康，也会掉头发。

3、勤梳头：每天用木梳梳头发，可以促进血液循环，减少掉头发。

4、饮食健康：日常生活中人们可以多吃一些对头发好的食物，比如黑芝麻、黑豆、海带等，都有助于头发生长，预防头发脱落。

不少人都被脱发困扰着，而上文为大家详细介绍了生发的方法、以及脱发的预防办法，希望对大家有帮助，另外每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解一下。

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