头晕眼花四肢无力 喝碗杨梅汤解解“暑”

现在虽然还未到最热的时候，但是因为刚过完春季，而现在的天气处于一个变化特别大的时节，今天艳阳高照，明天也许就是风雨交加，变化多端的天气整的人手足无措，精神也甚是疲乏。

如何缓解这样的状态，你需要的只是简简单单的一碗杨梅汤而已。

杨梅汤的做法是什么

材料：杨梅、冰糖、盐

做法：

1、将杨梅洗净后，放在盐水中杀菌;

2、锅中加水，烧开后，放入洗净的杨梅，小火慢煮，煮至汤色为深红色，即可放入冰糖，然后待冰糖融化后，即可出锅。

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1、促进食欲

杨梅汤可以促进消化，刺激食欲，对于夏日食欲不佳的人群，有很好的作用。

2、止渴生津

杨梅汤味道酸甜可口，对于夏季口渴的人群，有很好的解暑生津的作用。

3、清热解暑

杨梅汤对于夏季暑气重的人群有很好的作用。

杨梅汤的食用禁忌是什么

1、不可多喝，尤其是冰镇后的杨梅汤，容易伤肠胃。

2、儿童少食。

3、脾胃不好的忌饮。

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