这3个因素是导致心绞痛的诱因！做好这3点 或可有效预防

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提起心绞痛，大家应该都知道，这是一种非常常见的冠状动脉疾病。这种疾病的高危人群一般都是年纪大的老人。年纪越大发病率也就越高。它的疼痛状况主要是胸部出现压榨的疼痛，并且这种疾病一般的发作时间都是在夜间，所以患有此病的人，在夜间就需要格外地注意，若是发作，那么就会影响到患者的睡眠质量。那么到底是什么原因导致心绞痛总是在夜间发作呢？或许与这3个因素有关！做好3点，可有效预防。

1.神经因素

心属于阳，是阳脏，然而夜是属于阴，在夜间的时候，阴气是比较重的。所以在夜间的时候，人体的阴气是比较盛的，那么就会很容易导致人体的血液循环受到阻碍，进而就会出现心绞痛。我们在睡觉的时候，会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，这种物质会导致神经变得兴奋，就会引发心绞痛的状况。

2.精神因素

人在上了年纪之后，睡眠状况都不是很好，有很多会在夜间出现神经很紧张的时候，这时候就会引起噩梦的到来，这时就会导致心跳加快，心脏需要的氧气就会增加，从而诱发心绞痛。

3.睡眠姿势

我们在睡眠的时候多是仰卧位，但是这个姿势会使心脏的负担加重，特别是对一些体重大的人来说，会给心脏造成很大的压力，这个时候更容易出现心绞痛的状况。

所以，总的来说，以上3个原因都是导致心绞痛出现的原因。当心绞痛在发作的时候，患者还会出现恶心、呕吐等症状。这些症状一般都会持续5分钟，若是在5分钟之后患者还继续有这些现象，那么就需要及时到医院进行治疗。对于心绞痛患者来说，在平时的生活中，需要注意以下3点，才可以有效地避免心绞痛的发生。

1.按照规定用药

很大一部分的心绞痛患者需要用药物来控制病情，所以在医生开具药物以后，我们需要按照医嘱进行用药，服用药物可以有效地改善心肌缺血，缓解心绞痛的症状，保证患者的生命安全。

2.健康饮食

对于心绞痛患者来说，需要在饮食上面做好一定的改善，饮食最好是以清淡为主，多食用蛋白质丰富的食物，少吃高脂肪食物。每日保证充足的饮水量，这样可以排除身体内的一些毒素，避免喝一些刺激饮料。

3.作息规律

心绞痛的发作一般都是因为患者过度劳累，所以患者要进行规律的休息，养成健康的生活习惯，晚上避免熬夜。做好以上3点就可以减少患者发作心绞痛的频率，对于没有疾病的人来说，还是应该做好预防措施。一旦发生心绞痛，我们一定要立马停下来休息，服用药物，减轻症状。

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