女生瘦手臂的方法 什么原因会导致手臂肥胖?

女生都希望有纤细的手臂，这样穿露肩膀手臂的衣服就会很好看，如果手臂肥胖的话，整个人就会显得比较壮，所以很多女孩子都想尽方法的瘦手臂，那么女生瘦手臂的方法有哪些呢?什么原因会导致手臂肥胖?小编来为大家解答。

女生瘦手臂有哪些方法?

1、手臂按揉：四个手指头合并在一起伸直，遇到关节处稍稍弯曲一点，找到对应的穴位，用画圈的形式按揉，用手掌按摩每个穴位，一个穴位按揉几分钟，手肘位置屈起来要自然，不能够太死板僵硬，不然会觉得手肘部位酸痛不止。

2、打球：每天打篮球或者羽毛球也能瘦手臂，但是需要注意的是，必须双手交替拍打，千万不要一直只用一只手，要不然很容易出现一手臂粗另一手臂细的现象。

3、饮食：日常生活中有一些食物也能帮助我们瘦手臂，比如胡萝卜、冬瓜、洋葱等，这些食物富含营养，还具有一定的排湿、促进血液循环等作用，也能缓解手臂肥胖。

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