马蹄吃多了有哪些不良症状?食用马蹄要注意(2)

食用马蹄的注意事项有哪些?

1、马蹄还是比较难以消化的食材，大量食用会造成腹胀的问题，所以对于消化力比较弱的小孩和老人也要控制食用量。

2、马蹄也不适宜空腹食用，马蹄不会起到饱腹的作用，反而会刺激胃部。

3、马蹄生长于水田中，因此较易沾染有害物质，藏匿寄生虫。所以一定要注意去皮食用。

4、因为马蹄的寒凉，所以对于月经期的女性、寒凉体质的人群来说应该少食用，以免影响身体健康。

通过以上每日养生网tqys.net为大家总结的内容，我们可以了解到，马蹄虽然营养价值高，但是多吃一样会影响人们的身体健康，所以大家在食用马蹄的时候一定要注意适量，同时也要注意马蹄的食用禁忌，以免危害身体健康。

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