马蹄吃多了有哪些不良症状?食用马蹄要注意

说到马蹄大家应该都不陌生，很多人都吃过马蹄，马蹄又叫荸荠，具有极高的营养价值和保健功效，但是马蹄并不适合多吃，多吃容易导致一些不良症状，不利于人们的身体健康，那么马蹄吃多了有哪些不良症状呢?每日养生网tqys.net来为大家解答。

马蹄吃多了有哪些危害?

1、腹痛腹泻

马蹄性凉，具有通便利尿的功效，但如果食用过多会造成肠胃不适，严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。

2、加重胃寒

马蹄性凉，属于寒性较为严重的食材之一。所以，如果过量食用会造成体内寒气过重，加重肠胃的负担，对体虚胃寒的朋友会有副作用，应慎食。

3、引起肠胃疾病

马蹄属于田池间的食材，皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。而我们平常所吃的马蹄大多没有彻底净煮，如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上，易造成肠胃疾病或浮肿。

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