中暑的症状及治疗方法 如何预防中暑?

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在天气炎热的夏季，由于空气温度普遍比较高，所以如果不注意清凉解暑，就很容易出现中暑的情况，中暑后会对人体健康产生非常大的不利影响，严重的甚至会影响到生命健康，那么中暑的症状有哪些?跟着每日养生网（www.tqys.net）来看看吧。

中暑的症状有哪些?

1、先兆中暑：一般在高温下出现头痛、头晕、口渴、四肢酸软等情况，温度会升高，但是如果及时转移到阴凉处补充体力，就会恢复。

2、轻症中暑：中暑后体温比较高，而且有头晕现象，往往会出现体温高但四肢发冷的情况。

3、重症中暑：重症中暑就不止是简单是头晕头痛了，不仅会有轻症的症状，而且伴随有肌肉痉挛，有的甚至会晕厥，对脑细胞也不好。

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1、首先要将中暑患者转移到阴凉通风处，减少阳光照射和高温熏蒸，用物理方式来降低体温，休息后会得到适当缓解。

2、可以及时补充淡盐水，可以使身体机能快速恢复;如果症状比较严重，可以服用藿香正气水、绿豆水等，能够快速解暑。

3、中暑后身体会比较虚弱，最重要的就是要充分休息，这样可以促进身体快速恢复。

如何预防中暑?

1、由于中暑是高温引起的，所以在温度比较高的时间段最好不要出门，比如早上十点到下午两点，是一天中温度最高的时间，要尽量比较在这个时候出门。

2、如果要出门，最好可以佩戴太阳帽、太阳镜或者打太阳伞，这样可以阻隔一部分的阳光照射，避免体温升高。

3、要及时补充水分，同时可以在平时擦一些清凉油、或者喝藿香正气水等，要穿吸汗的衣服。

中暑是一种非常不适、但夏季高发的状况，如果出现中暑，不仅会影响到人的精神状态，也有可能引发疾病，所以要提前预防中暑，更多精彩内容请关注每日养生网。

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