碳酸饮料的热量高吗?什么人不适合喝碳酸饮料?
2009-10-02 分类：食材百科
TIPS：本文共有 260 个字，阅读大概需要 1 分钟。
碳酸饮料是我们生活中最常见的饮品，很多人都喜欢喝，我们平时喝的可乐、雪碧等都属于碳酸饮料，其实碳酸饮料的种类是非常多的，了解碳酸饮料的人可能知道，它喝多了对我们身体并不是很好，那么碳酸饮料的热量高吗?什么人不适合喝碳酸饮料?跟着每日养生网tqys.net往下看。
碳酸饮料的热量高吗?
拿一罐330毫升的可乐来说，它有将近142千卡的卡路里，但是只需要花上20分钟左右的时间慢跑或者12分钟的跳绳等简单运动就能将其轻易消化，所以说食物或饮料本身是无所谓好坏的，只有不良的饮食习惯，要注意与其他食品和饮料搭配，并且还要多运动。
如果觉得《碳酸饮料的热量高吗?什么人不适合喝碳酸饮料?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容